Levensloopcoach: wat is het en waarom zou je er een nemen?

Zit je wel eens vast? Misschien kom je maar niet vooruit op je werk, of heeft je relatie het moeilijk. Misschien heb je gewoon het gevoel dat je een beetje perspectief van buitenaf nodig hebt om je weer op weg te helpen. Als dat zo is, dan is het nemen van een levenscoach waarschijnlijk niet iets waar je eerder over hebt nagedacht – maar dat zou wel moeten. Life coaching is een vorm van geestelijke gezondheidszorg die erop gericht is iemand te helpen zijn persoonlijke uitdagingen en doelen te identificeren en te bereiken. Het gaat om één-op-één werken met een individu, en vaak gaat het om wekelijkse of zelfs frequentere sessies samen om echt de tijd te nemen die nodig is om hen te helpen daar te komen waar ze willen zijn. Een levensloopcoach kan helpen je leven opnieuw vorm te geven na een ingrijpende gebeurtenis. In dit artikel gaan we na wat levenscoaching is, waarom het zo'n belangrijk onderdeel is van elk zelfverbeteringsplan, en hoe het voor jou geschikt kan zijn als je denkt dat het zou kunnen helpen.

Wat is levenscoaching?

Levenscoaching is een vorm van begeleiding die erop gericht is iemand te helpen zijn persoonlijke uitdagingen en doelen te identificeren en te bereiken. Het kan gaan om wekelijkse of frequentere sessies met een coach, vaak om echt de tijd te nemen die nodig is om hen te helpen te komen waar ze willen zijn.

In veel opzichten is life coaching een holistische benadering van therapie die een andere benadering van problemen hanteert dan de traditionele gesprekstherapie. Het is vaak meer ervaringsgericht en gebaseerd op de gevoelens en emoties die ten grondslag liggen aan iemands problemen, in plaats van zich puur te richten op de feiten van wat er in het verleden is gebeurd en hoe die passen in een grotere context.

Ook is een levenscoach vaak meer dan een raadgever of therapeut, die je de feiten geeft over wat er aan de hand is en wat je eraan moet doen. In plaats daarvan zal de coach een gids zijn, die je helpt de wereld vanuit een ander perspectief te zien, en te bepalen welke stappen je moet nemen om te komen waar je wilt zijn.

Waarom is life coaching zo belangrijk?

Simpel gezegd zijn er weinig dingen in het leven die je zo kunnen helpen groeien als werken met een coach. Niet alleen krijg je deskundige hulp bij specifieke problemen en uitdagingen, maar je krijgt ook een nieuw perspectief op jezelf en je leven dat je mee terug kunt nemen en kunt gebruiken om positieve veranderingen in je leven en relaties aan te brengen.

Life coaching kan je helpen om objectiever naar je leven te kijken. Als je het moeilijk hebt en alles lijkt mis te gaan, kan het heel moeilijk zijn om het grotere geheel te zien. Een coach kan je helpen de dingen vanuit een ander perspectief te zien, en je zelfs helpen beseffen wat je misschien mist omdat je niet de tijd neemt om te pauzeren, na te denken, en de dingen vanuit een andere hoek te bekijken.

Coaching kan een geweldige manier zijn om los te komen van de stress en druk in je leven. Als je merkt dat je worstelt met angst, overdenken of uitstelgedrag, kan een coachingsplan je helpen om die gevoelens beter onder controle te krijgen en je duidelijker te richten op wat je gedaan moet krijgen.

Hoe werkt life coaching?

Er zijn veel verschillende manieren waarop een levenscoach met cliënten kan werken, maar vaak volgt het een vergelijkbaar pad. De coach en de cliënt ontmoeten elkaar eerst een paar keer om elkaar te leren kennen en een relatie op te bouwen. Dan bespreken ze wat de doelen van de cliënt zijn, voor welke uitdagingen hij staat, en hoe hij met de coach wil omgaan om hem te helpen die doelen te bereiken.

Conclusie

Life coaching is een krachtige manier om je te helpen je uitdagingen te identificeren en je doelen in het leven te bereiken. Het is vaak meer ervaringsgericht en gebaseerd op de gevoelens en emoties die ten grondslag liggen aan iemands uitdagingen, in plaats van zich puur te richten op de feiten van wat er in het verleden is gebeurd en hoe die passen in een grotere context.

Levenscoaches kunnen een waardevol inzicht bieden in uw uitdagingen en u helpen nieuwe manieren te vinden om ermee om te gaan. Het is echter belangrijk op te merken dat life coaching een serieuze inzet en tijdsbesteding kan zijn, dus het is iets waar je ook serieus mee om moet gaan.